Pourquoi Allô THERAPIAS ?
L’absence de face à face avec un thérapeute, sans se substituer aux consultations traditionnelles, peut diminuer la crainte du jugement et permettre ainsi d'exprimer plus facilement son histoire et ses émotions.

Pour QUI ?

- Pour qui hésite ou n'ose aller consulter un psy mais qui à besoin d'aide.

- Pour qui ne peut consulter en cabinet pour différentes raisons : mobilité réduite, handicap physique, isolé géographiquement, agaraphobie...ou avec des contraintes d'emploi du temps et peu de disponibilités …

- Pour qui est dans une situation d'urgence et qui a besoin très rapidement d'une aide et d'un soutien, qui ne peut attendre un rendez-vous parfois lointain.

Thérapias vous propose en toute discrétion et confidentialité une qualité d’écoute et de soutien à vos interrogations.

Psychothérapie Psychanalyse pour Enfants

Votre enfant vous dira « j'ai mal aux dents » ou bien « j'ai mal à la tête » mais ne vous dira jamais « j'ai un problème psychologique » !

Comme chez l’adulte, les conflits affectifs peuvent entraîner de sérieux désordres psychologiques et/ou physiques.

La difficulté à exprimer en mots sa souffrance le conduit à des somatisations et des troubles du comportement vis à vis desquels les parents restent parfois impuissants. Parmi les symptômes les plus fréquents, on retrouve :

les troubles du sommeil, d’alimentation, d’énurésie, d’agitation, d’irritabilité, d’agressivité, les difficultés scolaires, les troubles de la concentration, les phobies, la timidité, l’anxiété …

Cependant, la démarche diffère de celle de l’adulte parce qu’elle engage d’une part, une dépendance matérielle et psychique vis-à-vis du parent, et d’autre part, la structuration de leur pensée n’est pas arrivée à maturation.

Les parents peuvent être reçus à des moments clefs de la thérapie - leur accompagnement s’avère primordial. Ainsi, l’enfant percevant la cohésion parentale, pourra amorcer l’évacuation de ses symptômes.

Psychothérapie Psychanalyse pour Adolescents

Thérapie pour adolescent

La période de l'adolescence est une période de croissance au cours de laquelle l'affirmation de l'être est en construction. Lors de ce passage l'adolescent doit faire face à différentes étapes de maturation.

Les relations à la mère, au père, à l'autorité, les relations dans la fratrie, les rivalités, le manque d'amour, la séparation des parents, la culpabilité, l’intégration sociale, les identifications, l’affirmation de soi, la découverte des sentiments amoureux et de la sexualité, les choix d'études ou d'apprentissage, la difficulté à définir ses valeurs, la difficulté à communiquer ... La vie peut devenir parfois intolérable. Le psychisme d’un adulte parvient à gérer mais celui de l'adolescent, non ! A l'adolescence l'être est bouleversé, ce bouleversement est normal et nécessaire et peut se manifester selon les individus par des crises identitaires et une recherche de leur personnalité. Cette fragilité peut se traduire par des fugues, des vols, une attirance pour les drogues et/ou le suicide.

"Si les adolescents, étaient encouragés par la société à s'exprimer, cela les soutiendrait dans leur évolution difficile."
Françoise DOLTO, psychanalyste

Psychothérapie, Psychanalyse pour couples

Thérapie de couple : être heureux dans le couple et le rester…

Nos attentes personnelles et nos modes de vie peuvent générer des tensions et des conflits au sein du couple : Absence de communication, de compréhension, d'affinités, différence d’âge, sentiment de rejet ou d’abandon, de jalousie, d’infidélité, violence conjugale ...

Mais le couple ne pourra changer que si les deux se posent des questions. « Le bonheur s’apprend et se construit. On peut choisir d’être heureux ou malheureux en amour. »

Dans un cadre thérapeutique on peut y apprendre à mieux communiquer, retrouver un langage commun et désamorcer certains mécanismes de défense comme le classique « c'est pas moi, c'est toi » ou celui, plus subtil, qui consiste à reprocher à l'autre ses propres faiblesses sans les reconnaître. Nombreux sont celles et ceux qui demeurent, parfois au plus profond de leur inconscient, prisonniers d'une relation, avec un père, une mère, un amant, une maîtresse… Effectuer un sevrage relationnel est nécessaire pour pouvoir s'engager authentiquement avec l'autre.

Dans un climat de respect mutuel, la thérapie facilite aussi les échanges et les réflexions sur les fondements de la vie à deux. La démarche ne cherche pas à faire porter le blâme sur un des partenaires. Le thérapeute n’est pas là, non plus, pour décider de l’avenir de la relation, mais pour assister le couple dans la décision qu’il aura à prendre.

Ces consultations de conseils conjugaux aident les partenaires à mieux cerner quels sont les aspects de leur union qu’ils apprécient ou qui les blessent et les aident également à acquérir les éléments essentiels pour rebâtir leur union ou faciliter leur séparation.

Psychothérapie et Psychanalyse pour adultes

Le travail psychothérapeutique ne peut se faire que si l’on est prêt à affronter ses propres transformations. Il nous apprend à comprendre comment nous sommes devenus ce que nous sommes, à nous accepter et à accepter certains désirs inavouables.

Mon travail consiste à vous aider à évoluer grâce à une dynamique relationnelle et une confiance réciproque et vous accompagner à trouver vous-même les solutions propres à transformer ou à améliorer votre vie

Pourquoi une thérapie individuelle ?

Séparation, perte d'un proche, difficultés familiales, chômage… Il peut s'agir aussi de difficultés installées de manière durable perturbant l'adaptation à la vie conjugale, familiale, sociale ou professionnelle. La plupart du temps nous pouvons faire face à ces événements douloureux qui ponctuent notre vie mais à un moment de notre histoire un événement particulier peut bouleverser notre équilibre et nous plonger dans une crise profonde. C'est dans ce contexte qu'il convient de consulter pour retrouver un nouvel équilibre.

Les évènements de vie les plus fréquemment pris en charge :
- Les difficultés personnelles
- « je suis mal dans ma peau, déprimé(e), sans désir, j’ai toujours peur qu’il arrive un malheur, je suis angoissé(e), je me sens coupable. »
- « je ne suis pas malheureux(se), j’ai d’ailleurs tout pour être heureux(se) pourtant je ne vais pas bien, je m’ennuie, je ne désire plus rien, je m’interroge sur moi-même. »
- « je ne me sens jamais bien dans un groupe, j’ai l’impression que personne ne m’aime, qu’on m’en veut, je me replie sur moi-même, je fuis les contacts, j’ai des difficultés sexuelles. »
- « je rougis sans raison, j'ai peur de sortir seul(e).»
- Les épreuves de vie qui déstabilisent : Le deuil d’un proche, une maladie, les suites d’une opération, un divorce, un licenciement
- Sa place en tant que parent le désir d'enfant, serais-je un bon parent ? L’aimer, lui donner des repères, l'autonomiser, lui donner confiance. Comment réagir face à ses peurs, ses colères, ses refus… sa souffrance lors de la séparation des parents, lors d'un décès...

Un travail thérapeutique peut être alors entrepris à court, moyen ou long terme. Dans toute la mesure du possible, et chaque fois que c'est nécessaire, le travail est effectué en concertation avec les autres acteurs de la situation (conjoint(e), famille, médecin traitant, psychiatre ...).

Consultations par téléphone

Pourquoi par téléphone ?

L’absence de face à face avec un thérapeute, sans se substituer aux consultations traditionnelles, peut diminuer la crainte du jugement et permettre ainsi d'exprimer plus facilement son histoire et ses émotions.

Pour QUI ?
- Pour qui hésite ou n'ose aller consulter un psy mais qui à besoin d'aide.
- Pour qui ne peut consulter en cabinet pour différentes raisons : mobilité réduite, handicap physique, isolement géographiquement, agoraphobie... ou avec des contraintes d'emploi du temps et peu de disponibilités …
- Pour qui est dans une situation d'urgence et qui a besoin très rapidement d'une aide et d'un soutien, qui ne peut attendre un rendez-vous parfois lointain.

Thérapias vous propose en toute discrétion et confidentialité une qualité d’écoute et de soutien à vos interrogations.

Thérapie de couples, crises de couples, conseils conjugaux

Pour tous types de couples : hétérosexuels, homosexuels, transexuels, bi sexuel

Comme toute autre thérapie, la thérapie de couple sert à être écoutée, conseillée et guidée dans ses problèmes.
Mais plus précisément la démarche d’introduire une tierce personne dans la relation se fait le plus souvent lorsque le couple est dans l’impasse et que la communication se fait difficile, quand chacun(e) reproche à l’autre d’être la cause de sa souffrance et se voit en victime. Introduire un(e) thérapeute va alors permettre de rétablir la communication, ainsi chacun(e) peut s’exprimer, et expliquer sa vision au sein du couple.

Thérapie de couple en individuel

Le choix entre une thérapie individuelle et une thérapie de couple peut se poser. A savoir qu’un couple qui désire suivre une thérapie de couple aura sans doute des problèmes sexuels mais ce n’est pas ici le problème majeur, c’est simplement la conséquence de la mésentente et tous(tes) deux le sentent. La thérapie individuelle, peut servir d’accompagnement, mais n’est pas la bonne solution, si dans votre cas, il s’agit d’un problème au sein du couple, qui soit réciproque.

Il n’est pas question de déterminer qui a tort ou raison, mais d’arriver a gérer les conflits en rétablissant une communication et une harmonie qui se sont dégradées au fur et à mesure du quotidien. Il peut arriver que les partenaires ne se reconnaissent plus dans l’entité (ses codes, ses habitudes, ses règles) du couple. Il est plus question des insatisfactions au sein de la relation et moins de se focaliser sur les insatisfactions porté sur l’autre, une interprétation est faite permettant de comprendre les mécanismes des conflits, d’y intervenir et donc d’avancer.

La règle d’or…

Si l’un(e) des deux partenaires refuse de participer à la thérapie, inutile d’insister, il faut que les deux participants(e) soient animés par la même volonté de dépasser cette crise, et de réussir à sauver leur couple.

La durée de la thérapie sera différente selon les difficultés rencontrées au sein du couple, variant de quelques jours, à quelques semaines, voire plus.

Tarifs préférentiels pour étudiants, chômeurs ou/et bénéficiaires du RSA.
De plus les consultations peuvent bénéficier d’une prise en charge par votre mutuelle santé.

C’est quoi la Sophrologie  ?

La SOPHROLOGIE est une méthode simple et pratique de relaxation du corps et de l’esprit  à travers des exercices  faciles à reproduire, permettant  ainsi d’entrer dans la détente. Lorsque le corps est détendu, le mental se calme et la paix intérieure monte en nous, venue du fond de nos cellules, c’est l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Pour quoi faire ?

Se détendre physiquement,  apprendre à mieux respirer, faciliter la concentration en calmant  le mental ,équilibrer  le système nerveux, apaiser les tensions  et contractures musculaires, oxygéner le cerveau .
Mieux gérer :le quotidien,  un événement important, un examen, un concours sportif, un projet professionnel ….

Cette relaxation en position debout  assise ou allongée nous fait atteindre l’état entre  veille et sommeil, là où notre cerveau est particulièrement réceptif : les sensations corporelles agréables et les images positives de soi sont alors intégrées. Ce bien-être corporel aura des répercussions  sur notre pensée et nos émotions c’est alors qu’une  relation à soi plus sereine peut  se développer : moins de stress, l’estime de soi et la confiance  reviennent renforçant ainsi le positif sous différentes formes.
 
Séances individuelles sur rendez-vous